Комплексная растяжка - тренировка позволяющая почувствовать приятную легкость и расслабление во всем теле. это тренировка помогающая повысить эластичность мышц, сохранить подвижность суставов, а также снять мышечную усталость и нервное напряжение. Растяжка способствует расслаблению всего тела, и снятию зажимов.
