Здоровая спина- это тренировка помогающая снять напряжение с мышц спины, укрепить их, сформировать красивую осанку и повысить гибкость. Комплекс упражнений направлен на проработку мышц удерживающих позвоночник в правильном положении, а также мышц брюшного пресса.
