19:00 Функциональные петли

Четверг
Функциональные петли -
тренинг в формате мини группы. Тренажер представляет собой длинные ленточные стропы с рукоятями на концах, имеющие форму петель. Петли крепится к потолку с помощью металлического крюка и карабина. В итоге получается функциональный снаряд для занятий с собственным весом тела.
Занятия с петлями нагружают практически всю мускулатуру тела. Подвесной инвентарь дает возможность заниматься сразу несколькими видами нагрузок. В их число входят аэробные, силовые, функциональные и статические тренировки, а также занятия для растяжки. Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, человек задействует не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.

Такие тренировки позволяют:

прокачать все тело;
тонизировать мышцы;
улучшить осанку;
укрепить позвоночник;
сбросить вес.

Такая нагрузка больше подходит людям, у которых уже есть спортивный опыт. Но при формате мини группы, тренер сможет уделить внимание вам (заменить сложное, на более простое упражнение)!
Click to order
Made on
Tilda