Zumba fitness - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Занятие включает в себя элементы латиноамериканских танцев, аэробики, простые танцевальные связки под энергичную музыку. Не требует специальной подготовки, подходит людям любого возраста. Даёт кардиореспираторную/аэробную и силовую нагрузку, позволяет развивать гибкость. Тренировка проходит в высоком темпе. Основная особенность тренировки: отражает формат танцевальной фитнес-вечеринки. Меня зовут Ольга, и я тренер Зумба. Уже 10 лет как я окончательно и бесповоротно влюбилась в это направление, а в декабре 2024г. прошла обучение и стала членом LDFA. Для меня Зумба это не только фитнес, это еще и Свобода, Энергия, Дружба и Позитивное настроение. Присоединяйтесь к нашим тренировкам, скучно точно не будет!
