Тренировки «Женское здоровье» — Это мягкая работа и знакомство со свои телом и его возможностями. Программа тренировок «Женское здоровье» — это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза; устранить дисфункций мышц тазового дна; решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; болью в пояснице; болью в тазобедренных суставах и бедрах; проблем при мочеиспускании и проблем после родов; практики позволяют правильно настроить работу внутренних органов. Выстроить красивую осанку, сделать тело функциональным. Это направление объединяет большое количество разновидностей фитнес программ, основной целью которых является забота о женском здоровье. Мышцы тазового дна (МТД) образуют «гамак» для поддержания внутренних органов, который состоит из нескольких мышечных слоёв.
