Тренировка направлена на развитие гибкости, укрепление мыщц и вестибулярного аппарата, увеличение подвижности суставов. В результате регулярной практики Вы улучшите свою физическую форму, а также сможете добиться более уравновешенного и гармоничного состояния ума.
