Здоровая спина - тренировка , которая направлена не только на спину , но и на оздоровление всего опорно двигательного аппарата. Тренировка поможет улучшить ощущения в спине, ТБС, коленных суставах и тд ! Поможет убрать чувство скованности, напряжения и боли. Через приятные мобилизации и вытяжение, мягкие тонизирующие упражнения
