/
/ Новая тренировка

Новая тренировка

Новая тренировка
20.03.2018
20.03.2018
Новая тренировка
Уважаемые клиенты! Мы стараемся сделать ваше посещение у нас более комфортным, полезным и разнообразным.
Предлагаем вам новое занятие - Оздоровительный комплекс Тайцзи-Цюань.
Главное на начальном этапе -
понять основные принципы построения движения
научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, (для этого движение должно быть медленным и плавным)
научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.

Параллельно изучаются методики цигун - от простых до все более сложных.
Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.).
На занятиях даются различные оздоровительные методики:  аутомобилизации позвоночника и суставов
работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь)
методики растяжки
проработки постуральной мускулатуры и "забытых мышц",  самомассаж живота и внутренних органов.
Противопоказаний практически нет. Занятия подходят для любого возраста.
кажется сложным и не понятным наш новый инструктор Сергей Ахметов поможет вам во всем разобраться,
тренер Урало-Сибирской федерации Ушу с 2000 по 2008, специалист Школы Соматической Интеграции, (Москва).